Lezing Waar rook is, is vuur

Een lezing over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking

Vage klachten zoals vermoeidheid, spierpijn of een opgeblazen gevoel? Vaak zit er meer achter dan je denkt. Chronische ontsteking is een stille factor die ongemerkt je gezondheid kan ondermijnen en gelinkt is aan aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.

In deze lezing legt gezondheidswetenschapper en kinesitherapeut Len De Nys helder uit wat er in je lichaam gebeurt en hoe je signalen leert herkennen. Hij vertaalt wetenschappelijke inzichten naar herkenbare situaties uit het dagelijks leven en geeft concrete tips waarmee je meteen aan de slag kunt.

Je ontdekt hoe voeding, beweging, stress en slaap een grote rol spelen en hoe kleine aanpassingen al een verschil kunnen maken. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische handvatten om je gezondheid zelf in handen te nemen.

Len De Nys is auteur van Waar rook is, is vuur en host van de podcast Je Levensstijl als Medicijn. Hij maakt complexe inzichten toegankelijk en helpt je om bewuster en gezonder te leven.

“Chronische ontsteking maakt geen lawaai, maar ondermijnt wel dagelijks je gezondheid. Wie de signalen leert herkennen en zijn leefstijl aanpast, kan het proces niet alleen stoppen, maar ook omkeren.”

I.s.m. gezondheidsraad Westerlo